败火的水果 什么水果去肺火最有效3

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2021年5月21日发(作者:成都美国领事馆)


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下面几种食疗清火去肺火法可供参考。


喉干嗓哑:1、饮淡盐水;2、饮橘皮糖茶。


咽喉肿痛:1、嫩丝瓜捣烂挤汁,频频合漱;2、醋加同量的水漱口可减轻疼痛;3、用一匙酱油漱口,约1
分钟左右吐出,连续3-4次。


口长水泡:1、切几片生姜入口细嚼,可使水泡慢慢消除;2、生嚼1-2瓣大蒜或蒜叶,水泡便可渐渐消失。


咳嗽有痰:1、桑树皮10克,甘草、竹叶各5克,洗净入锅,加水适量煎服,可治清晨多痰;2、生姜1块
切碎,鸡蛋1个,香油少许。

像煎荷包蛋一样,把姜和蛋一起用香油煎熟,趁热吃下,每日2次。


三款去肺火靓汤:
1.丝瓜豆腐鱼头汤
汤料:丝瓜一斤,鲜鱼头一个,豆腐适量,生姜、盐适量。


制法:丝瓜洗净、打理角边、切段;鱼头洗净、切开;豆腐用清水略洗;鱼头和生姜放入煲里,加入适量
滚水,旺火煲20分钟,放入豆腐和丝瓜,再用文火煲15-20分钟,加入调味品。


功效:清热去火,养阴生津,洁肤除斑,通经络,去痰喘咳嗽。


冬瓜鲩鱼汤:
汤料:冬瓜一斤,鲩鱼半斤,料酒、精盐、葱段、姜片、生油、鸡粉适量。


制法:鲩鱼净膛,去鳞、鳃;冬瓜去皮、瓤、切块;鱼入热油锅稍煎,加入料酒、姜、清水,煲至鱼熟烂
入味;加精盐、葱、鸡粉。


功效:清热解毒,利水消肿,平肝、祛风、除热。

可减肥、润肤。


2.芥菜牛肉汤:
汤料:芥菜一斤,牛肉半斤,生姜一两,油盐适量。


制法:生姜去皮、拍碎;牛肉洗净、切片;芥菜洗净、切段。

把用料放入滚水锅内,武火煮沸片刻即可,
油盐调味,趁热食用。


功效:芥菜性味辛、温,散寒解表、利气祛痰;牛肉性味甘、平,补脾胃、益气血、强筋骨;生姜性味辛、
温,发表、散寒。

此汤补脾益气,化痰止咳,解表散寒,用于感冒风寒、头痛、周身骨痛、咳白色痰。


秋季饮食应当注意去火,少吃容易上火的食物,多吃些滋阴润燥、生津养肺的食物和秋季水果,下面就为
你介绍一款既能去火、润肺,又能排3.毒养颜的美味佳肴。


主料:火龙果、银耳、木耳、雪梨。


辅料:冰糖、青豆、枸杞。


做法:
1.银耳、木耳用开水泡开、摘洗干净,火龙果取果肉,果壳待用,火龙果肉和雪梨切成均匀的块。


2.将切好的火龙果、雪梨块同银耳、木耳、冰糖一起加满水用文火熬制一小时。

与此同时,将青豆煮熟备
用。


3.将炖好的汤盛入火龙果壳中,撒上青豆、枸杞即可。


排毒功效:清热、化痰、润肺,可助吸烟、饮酒者排出毒素。


夏季人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。

夏季“上
火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。


一、喝莲子汤去心火
表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便
短赤、心烦易怒等。


食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。


二、吃猪肝可去肺火
表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。


食疗法:猪肝1付,菊花
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30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。


三、喝绿豆粥去胃火
表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不
适、口干口苦、大便干硬。


食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿
豆煮粥食之。


四、喝梨水去肝火
表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。


食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。


五、吃猪腰去肾火
表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。


食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。


去火食品——木瓜、猪骨炖花生
用料:大木瓜一个(750克左右)、花生仁100克、猪骨250克、红枣4枚、生姜4片、盐适量
制作:红枣去核洗净,与花生仁、猪骨、生姜、盐加水两碗,用小火煲一小时,然后放入去心的木瓜中,
上锅蒸一小时即可。


功效:木瓜性寒味甘,含蛋白质、维生素B、C、G及蛋白酶、脂肪酶等。

此菜有清热、解暑、助消化、健
脾胃之效。


中医认为:“百病皆生于气”。

气郁生火,气郁生痰,还会引起高血压等疾病。

现介绍一些能顺气还能治疗
疾病的几种食物。


萝卜:顺气健胃。

对气郁上火生痰者有清热消痰作用。

以青萝卜疗效最佳,红皮白心者次之(胡萝卜无效),
最好生吃,如胃有病者可做萝卜汤吃。


玫瑰花:沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效,没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝,或者将香气扑鼻的玫瑰
花插在居室的花瓶里,呼吸进花香也能顺气宁神。


莲藕:藕能通气,还能健脾和胃,养心安神,亦属顺气佳品。

以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。


茴香:茴香果实做药用,名小茴香,嫩叶可食用。

子和叶都有顺气作用,用叶做菜馅或炒菜都可顺气健胃
止痛,对生气造成的胸腹胀满、疼痛有较好疗效。


山楂:山楂擅长顺气止痛、化食消积,适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛,对于生气导致的心动过速、心律
不齐也有一定疗效。

生吃、熟吃、泡水,各种食用法皆有效。


灭肺火高招:

1.使用有去火功效的牙膏。

这类牙膏一般含有双花、连翘、大青叶、板蓝根等,它们具有清热解毒的作用。


2. 莲子冰粥:莲子中的钙、钾含量十分丰富,对牙齿很有好处。

莲心有很好的去心火功效,可以治疗口舌
生疮等问题。

冰镇后的莲子粥更加适合夏季食用,味道也很好,也可在原料中加放百合、大枣等。


灭肺火高招:麦冬茶
麦冬味甘微苦,有养阴润肺、镇咳祛痰、清心除烦的功效。

取适量麦冬冲泡水中,再加入同样润肺生津的
冰糖和清肝明目的菊花,可以及时改善因大量出汗造成的体内阴液不足的问题。


灭火高招:绿豆汤
有人不宜多喝绿豆汤解暑---夏季暑热盛行,绿豆汤是我国民间传统的解暑佳品。

中医认为,绿豆具有消暑
益气、清热解毒、润喉止渴的功效,能预防中暑,治疗食物中毒等。


绿豆味甘性寒,有清热解暑、消肿解热的功效,是夏季的去火佳品。

它富含蛋白质、维生素、矿物质等养
分,经常饮用可以调整内分泌,降低胆固醇和血压。


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功效:去火解暑,增强免疫力。


主料:银耳
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发布时间:2021-05-21 21:03:17
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作者: admin

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15条评论

  1. 玫瑰花:沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效

  2. 火龙果肉和雪梨切成均匀的块