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火龙果是凉性还是热性4大壮阳水果

作者:今天股市行情
来源:https://www.hnkaiping.cn/hnka
【更新日期】2021-10-24 02:46:09

异度空间电影-部五条禁令

2021年5月21日发(作者:天津美女)


本文整理于网络,仅供阅读参考

火龙果是寒凉的水果吗?

很多人都喜欢吃火龙果,小编也不例外,尤其喜欢吃红心的
火龙果。火龙果有红心的和白心的两种,个人觉得红心的更加的
甜,比吃。不过有的人说火龙果是寒性的,吃多了对人的胃
部不好,尤其是对于女性而言更是这样的,不过也有人认为火龙
果不是寒性的,下面小编就和大家一起看看火龙果是不是寒凉的
水果。
火龙果性甘平,寒性,主要营养成分有蛋白质、膳食纤维、
维生素B2、B3、C、铁、磷、镁、钾等。
一般人以为火龙果的属性偏寒凉,其实,水果因为有甜味,
性味通常较偏甘、平。不过,因为火龙果含有果胶,切开后有黏
滑的液体,多吃可以帮助肠子蠕动,有健胃整肠的功效;也因为
有果胶,有人吃多了会腹泻,自然觉得火龙果的作用较寒凉。
果胶不只能健胃整肠、帮助消化,还有润泽皮肤的功效,加
上火龙果水分多,吃了不会上火,还能预防青春痘。另外,对于
想减肥或怕胖的女性,火龙果糖分、热量相对较低,吃了比较不
会胖,糖尿病患也可以适量食用。
至于火气较大,或是平日容易烦躁不安、情绪不太稳定的人,
火龙果里的矿物质镁含量不少,有助情绪、减轻焦虑,对入
睡也有帮助。
虽然火龙果有这么多好处,但期间最好暂时不要食用,
有经前症候、特别是容易拉肚子的人,也要避免。


本文整理于网络,仅供阅读参考
火龙果甜度较低,在同等热量的情况下,火龙果的份量较多,
加上它的水分含量高,每100公克火龙果,水分就占了86公克,
想控制体重的人,是很不错的选择。
除了多水分,火龙果的膳食纤维含量也很丰富,每100公克
有1.7公克,果肉里有如芝麻般的籽,也有助肠胃蠕动。
火龙果确实是属于寒性的水果,不过寒性的不是太厉害,还
是偏于中性的。大家平时可以食用,由于含有的糖分很少,三高
人也是可以稍微少吃一些,也可以饱下口福。另外,火龙果还
有安神的作用,如果是睡眠不好的,也可以吃一些火龙果,有助
于入睡。

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发布日期:2021-05-21 18:43

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