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调节内内调排毒祛斑吃什么好

作者:今天股市行情
来源:https://www.hnkaiping.cn/hnka
【更新日期】2021-10-16 20:11:56

川芎茶调丸-物流知识

2021年5月21日发(作者:清静)


黄褐斑内调吃什么药

好多女人上了年纪,多会长黄褐斑,用了很多办法都不能去
掉。其实,黄褐斑不只是皮肤问题,它是你身体健康状况的反映,
人到中年,内紊乱,血液中雌水平,皮肤中的素
沉淀,所以形成黄褐斑。治疗黄褐斑,除了外用的护肤品和药物
以外,更要注重内调,黄褐斑内调主要就是通过饮食来调节的,
接下来就为大家介介绍一下,黄褐斑吃什么?怎么吃?



★黄褐斑患者的饮食注意事项


黄褐斑病人要经常摄入富含维生素C的食物,如柑橘类水果、
西红柿、青辣椒、山楂、鲜枣、猕猴桃、新鲜绿叶菜等。由于维
生素C为氧化剂,能抑制皮肤内多巴醌的氧化作用,使皮肤内的
深氧化型素转化为还原型浅素,抑制玄素的产生。因此,
经常吃富含维生素C的食物,可使素减退,对预防黄褐斑大有
益处。 柠檬中含有枸橼酸、果胶和丰富的维生素C、维生素D
等,制成浴剂应用能使皮肤光滑。枸橼酸还可防预皮肤素
沉着,也有助于预防此病。 黄褐斑者平时不宜过量食用性
食物,如酒、浓茶、咖啡等,以免加重病情。

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★黄褐斑的12个祛除食疗


黄褐斑的祛除食疗有:


绿豆百合美白汤:将绿豆、赤小豆、百合洗净,用适量清水
浸泡半小时。大火煮滚后,改以小火煮到豆熟。依个人喜好,加
盐或糖调味皆可。绿豆与百合所含的维生素能使黑素还原,具
有漂白作用。


丝瓜化瘀茶:丝瓜络15克、茯苓20克、僵蚕5克、白菊花
10克、玫瑰花5朵、红枣5枚。将上述材料加水煎取汁,代茶
饮服。药渣可再煎取汁温敷于脸部。该茶饮清热祛风消滞,适宜
气滞血瘀之人。


柠檬冰糖汁:将柠檬榨汁,加冰糖适量,饮用。柠檬中含有

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丰富的维生素C,100克柠檬汁中所含维生素C可高达50毫克。
此外,还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁不仅可以
皮肤,防止皮肤血管老化,消除面部素斑,而且还具有防
治动脉硬化的作用。


牛奶核桃饮:牛奶、豆浆、黑芝麻各200克,核桃300克。
将核桃、芝麻放入小石磨中;牛奶和豆浆混匀,慢慢倒入小石磨
中边倒边磨,磨好后倒入锅内煮沸,后加入少量白糖调味,也可
在煮沸时,打入生鸡蛋,边搅边煮。每日1次,每次1小碗。可
经常食用。


干柿去斑方:干柿子,天天食之,久食有效。功效润心肺,
去黑斑。适用于面部黑斑、斑点。



桃仁牛奶芝麻糊:核桃仁30克,牛乳300克,豆浆200克,
黑芝麻20克。先将核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎,与牛乳、豆
浆调匀,放入锅中煮沸,再加白糖适量,逐日早晚各吃1小碗。
功效润肤悦颜。适用于皮肤黄褐斑及皱纹皮肤。

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发布日期:2021-05-21 18:33

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