四个月的宝宝如何添加辅食 宝宝4个月能吃什么辅食3

2021年5月21日发(作者：赫莱布)

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宝宝添加辅食的时间表
3-6个月

2个月开始喂菜汁、果汁，先给1汤匙，以后逐渐增至
2—3汤匙，上下午各喂一次

4—5个月，菜汁、果汁从3汤匙逐渐增至5汤匙分二
次给。

4-5个月，开始吃煮熟的蛋黄。

从l／4只开始，将其
压碎放入米汤或奶中调匀后喂，等适应后逐渐增至1／2只。

从4个半月起给煮得很烂的无米粒稀粥，每天1汤匙，
消化情况好再从5个月起每天2—3汤匙，粥里可加半匙菜
泥，分2次给。

6-12个月

煮熟的蛋黄增至每天1只，过渡到蒸鸡蛋羹，每天半只。

稀粥可由稀增至半稠，每大3汤匙，分2次给，逐步增
加至5—6汤匙。

粥中可加菜泥1汤匙，可稍加些调味品。

如果离乳食品吃得好，可减去一次奶。

7—8个月

过渡到整只蛋羹。

每天喂稠粥2次，每次一小碗(约6—7汤匙)，开始加
莱泥2—3汤匙，逐渐增至3—4汤匙。

粥里可轮换加少许肉
末、角肉。

给宝宝随意啃馒头片(1／2片)或饼干，促进牙齿发育。

母乳(或其他乳品)每天3或2次，必须先喂辅食，然后
喂奶类。

9—10个月

可参考下列程序进食：

上午——晨6时，喝母奶或配方奶，10时稠粥1碗，
菜泥2—3汤匙，蛋羹半只；

下午——2时喂母奶或配方奶；

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晚上——6时喂稠粥或烂面条1碗，蛋羹半只，除菜泥，
还可在粥中加豆腐末、肉末、肝泥等；10时喂奶。

如果辅食吃得好，可少喂1次奶或考虑断奶。

11—12个月

可以吃接近大人的食品，如软饭、烂菜(指煮得较烂的菜)、
水果、碎肉和容易消化的点心。

如果处于春秋凉爽季节可考
虑断奶。

每天1—2次牛奶。

怎样给四个月大的BB添加辅食

4个月的宝宝刚开始添加辅食，只适合比较单一化的吃
法，家长不要心急，不能搞很多花样煮，吃得太杂宝宝消化
不了。

一周岁以内的婴儿仍是要以奶为主，每天要在保证700~800
毫升奶量的基础上添加辅食。

最早添加的辅食应是蛋黄。

新生儿体内储存的铁主要来
自母体。

足月新生儿体内储存的铁是很有限的，仅够出生后
四五个月造血之用。

而早产儿和多胎儿从母体得到的铁质就
更少了。

胎龄越小、胎数越多，体内的铁含量就越少。

足月
新生儿可在生后3~4个月在主食中添加蛋黄，早产儿和多胎
儿从满月后就可开始。

添加蛋黄的方法如下：

将鸡蛋煮熟、剥壳，取出蛋黄，研磨成粉。

开始时每天
喂一只蛋黄的18，以后逐渐增加到14、12，直至整个蛋
黄。

蛋黄粉可用开水调和，在两次喂奶中间给宝宝吃；也可
直接调入米粉。

6个月左右可改食蛋黄粥；7、8个月时可吃
蒸蛋（包括蛋清）了。

小知识：6个月内婴儿不宜喂蛋清

6个月内的婴儿消化道粘膜屏障发育尚不完全，而蛋清
中的蛋白质分子较小，容易透过肠壁粘膜进入血液，引起过
敏反应，如皮肤出现湿疹和荨麻疹等。

米粉的添加方法

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临睡前不要给孩子添加辅食。

我刚开始添加辅食时也是
听别人教的，睡前在奶里加一些米粉，说是这样会更饱，睡
得会更久。

但我发现宝宝并不能睡很久，夜里还是起来几次
喂奶。

后来我咨询了儿保医生，医生告诉我原来事实是奶比米粉更
耐饿，因为奶里的营养物质要远胜于米粉。

睡前（十点左右）
应给孩子喂饱奶。

正确的添加辅食的方法应该是，初次添加建议在上午，
医生说即使吃了有什么不适应的话，下午还能去看医生。

6
个月内每日上午添加一顿辅食就够了。

6个月后，可以在傍
晚6点左右（即6点多，一般晚饭的时间）再加一顿米粉或
粥，到十点仍是一大瓶奶，这样宝宝就很饱了，夜里可以好
好睡了。

米粉就当作一顿主食，喂晚米粉后也是隔3~4小时
再喂奶。

第一次可以调得稀一点，放在奶瓶里让他吸，逐步
加稠，两个星期后一定要过渡到用勺喂，而不能再用奶瓶了。

随着孩子肠胃功能的健全，在添加米粉的同时，还可增加鸡、
鸭、猪等的动物血以及瘦肉糜、鱼泥、猪肝泥、鸡肝泥等含
铁丰富又容易吸收的食物，可直接调入米粉。

注意1周岁以
内不要添加任何调味品。

蔬果汁的添加:

4个月后可给宝宝加果汁。

婴幼儿不宜喝市场上的合成饮料,要用专门的婴儿饮品,
或自己鲜榨的果汁且需兑水1:1稀释后才能饮用。

还可自制蔬菜汁,2个月就能喝了。

方法是：将新鲜的蔬菜洗净、切成小段, 加水煮透,取菜汁
(仅仅是汁)饮用,如芹菜汁对便秘有效,胡萝卜汁对腹泻有
效。

满6个月可添加混合果汁。

辅食添加要点：从单一到多样，从少到多，从稀到稠，从软
到稍硬。

如在添加辅食过程中，有胃肠道不耐受情况出现，
应停止喂哺，待胃肠道功能恢复如常后，再逐步添加。

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