清光眼 眼压高是什么症状1

2021年5月19日发(作者：晚九点)

轻压眼球自测眼压

张素华

【期刊名称】《恋爱·婚姻·家庭(养生版)》

【年(卷),期】2019(000)005

【总页数】1页(P21)

【作 者】张素华

【作者单位】山西省眼科医院

【正文语种】中 文

【中图分类】社会科学

养生不求人Ya ngS he ng · READI NG口臭现象非常普遍，几乎每个人都遇到过
“有口难言” 的尴尬局面。

研究表明， 自认 为有口臭的人仅占 27%，而口臭人
群所占比 例为 22%～50%。

许多人为了消除口臭想尽 办法，殊不知被很多错误
认识所引导。

错误一： 向手心呼气可判断是否有口 臭。

口臭可能来源于口腔深
部和牙间隙等多 处隐匿部位，向手心呼气不是科学的检测 方法。

正确方法是： 距
离患者面部 5 厘米 左右， 嗅闻其口腔气味； 还可以用小勺刮擦 舌尖， 带出部分
舌苔物质； 或者用未上蜡的 牙线穿过后牙， 提取口腔菌斑； 或者将患者 的唾液
样本进行微生物培养后取样分析。

错误二：口臭预示着某种大病。

“口臭 预示着
你得了某种大病” ， 这种说法流传甚 广。

某些全身疾病和状态，如代谢性酸中
毒、糖尿病、 肝病等可能会产生异常体味和 口腔异味，但大多数口臭缘自口腔内
食物 残渣和菌斑微生物产生的挥发性硫化物， 具有臭鸡蛋气味；还有一种叫乙硫

醇的物 质会引起腐烂卷心菜的味道。

吃过大蒜、 洋葱， 喝咖啡或吸烟后， 如果
没有及时刷牙 漱口， 任由食物残渣和细菌在口腔聚积， 这 些化合物就会被产生
并释放出来。

大约 34的口臭患者伴随一些牙科问题，比如 牙龈肿胀、 溃疡、
感染或厚舌苔， 需要及时 到口腔科就诊。

错误三：漱口水能有效除口臭。

很多口
臭患者第一时间会去嚼口香糖或使用漱口水，薄荷、 丁香等香料的味道确实能掩
盖难 闻的气味， 部分漱口水含有抗菌物质， 能消 除产生恶臭气味的细菌，但这
种做法存在 争议。

英国伦敦大学玛丽女王学院研究发 现，健康的口腔生物菌群可
以抑制产生口 腔异味的细菌增生，而频繁使用漱口水会 杀灭一些 “有益菌” ，
导致口腔菌群失调。

正 确的做法是：通过刷牙和牙线等方式清除 食物残渣； 定
期洗牙， 减少产生异味的微生 物如厌氧菌的生存空间；使用处方漱口水 要遵医嘱，
以免造成口腔菌群失调、 口干症 等问题。

另外， 有人采取舌部清洁器刮除舌 苔
的方法来减轻口臭。

研究表明， 这一方法 维持的效果非常短暂，用力压舌头还会
带 来诸多危害。

如果想去除舌苔， 可以用软毛 牙刷清洁。

错误四：杀死口腔细
菌能根治。

口腔微 生物菌群是由数百种细菌及其他微生物组 成的复合群落。

正常
的微生物群落对身体 健康起着积极的作用，可以抑制诸如真菌 等其他非口腔微生
物的定植和增生，利于 口内微生物菌群平衡。

使用抗生素会大量 杀死口腔细菌，
使得真菌大量增殖， 引起口 腔黏膜疾病。

因此， 建议大家仔细刷牙、 多 用牙线、
多喝水、 不吸烟、 保持均衡饮食， 维 护健康的微生物群落。

摘自《健康时报》◎
文 胡 景 超生活中出现眼压升高的人群在不断增多， 眼压增高持续时间越久，
视功能损害越 严重。

眼压就是眼球内部的压力， 眼压高的常见症状有眼睛胀痛、
头痛、 恶心呕吐、 视野 变窄和 “虹视” 等。

眼压高的人群， 青光眼发病率较高。

眼压升高不能完全凭自身感觉。

自测眼压可用手小心轻压， 如果感觉眼球硬度同
自己鼻尖硬度相当， 那么眼压应该基本正常； 如果摸到眼球硬度同自己额头硬度
相当， 那么眼压可能较高。

一旦眼压过高， 就要经常监测眼压， 定期复查。

避免

疲劳用眼， 早发现、 早治疗。

◎文 张素华 （ 山西省眼科医院主任医师 ）关 于
﹃ 口 臭 ﹄ 这 件 事 儿轻压眼球自测眼压21“有口难言” 的尴尬局面。

研究表明，
自认为有口臭的人仅占 27%，而口臭人群所占比例为 22%～50%。

许多人为了消
除口臭想尽办法，殊不知被很多错误认识所引导。

错误一： 向手心呼气可判断是
否有口臭。

口臭可能来源于口腔深部和牙间隙等多处隐匿部位，向手心呼气不是
科学的检测方法。

正确方法是： 距离患者面部 5 厘米左右， 嗅闻其口腔气味；
还可以用小勺刮擦舌尖， 带出部分舌苔物质； 或者用未上蜡的牙线穿过后牙， 提
取口腔菌斑； 或者将患者的唾液样本进行微生物培养后取样分析。

错误二：口臭
预示着某种大病。

“口臭预示着你得了某种大病” ， 这种说法流传甚广。

某些全
身疾病和状态，如代谢性酸中毒、糖尿病、 肝病等可能会产生异常体味和口腔异
味，但大多数口臭缘自口腔内食物残渣和菌斑微生物产生的挥发性硫化物，具有臭
鸡蛋气味；还有一种叫乙硫醇的物质会引起腐烂卷心菜的味道。

吃过大蒜、洋葱，
喝咖啡或吸烟后， 如果没有及时刷牙漱口， 任由食物残渣和细菌在口腔聚积， 这
些化合物就会被产生并释放出来。

大约34的口臭患者伴随一些牙科问题，比如
牙龈肿胀、 溃疡、 感染或厚舌苔， 需要及时到口腔科就诊。

薄荷、 丁香等香料
的味道确实能掩盖难闻的气味， 部分漱口水含有抗菌物质， 能消除产生恶臭气味
的细菌，但这种做法存在争议。

英国伦敦大学玛丽女王学院研究发现，健康的口腔
生物菌群可以抑制产生口腔异味的细菌增生，而频繁使用漱口水会杀灭一些 “有
益菌” ， 导致口腔菌群失调。

正确的做法是：通过刷牙和牙线等方式清除食物残
渣； 定期洗牙， 减少产生异味的微生物如厌氧菌的生存空间；使用处方漱口水要
遵医嘱， 以免造成口腔菌群失调、 口干症等问题。

另外， 有人采取舌部清洁器
刮除舌苔的方法来减轻口臭。

研究表明， 这一方法维持的效果非常短暂，用力压
舌头还会带来诸多危害。

如果想去除舌苔， 可以用软毛牙刷清洁。

错误四：杀死
口腔细菌能根治。

口腔微生物菌群是由数百种细菌及其他微生物组成的复合群落。

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