国际爱眼日 三2

孝庄皇后-鞋文化

2021年5月19日发(作者:汽车模具配件)


青少年全国爱眼日宣传内容三篇

全国爱眼日,提高人们对保护眼睛的重视。

职业范文网分享全国爱眼日宣传
内容,提供参考,欢迎大家阅读。



全国爱眼日宣传内容一

青少年学生改善视力方法

1、经常做眼保健操。



2、电脑与眼睛的距离不小于60厘米。



3、看电视的距离不小于3米。



4、每天睡眠时间不少于8小时。



5、学生每天阅读、看书,头部与书本的距离最好不小于30厘米。



6、每天写作业,坐姿不正趴着、低头、歪着脑袋写字的学生,最好用防近
视笔,纠正错姿。



7、学生晚上阅读,写字台灯不宜太亮,用普通灯泡20瓦是最适合的,用三
基色节能灯3瓦最适合。



8、不要在强光、阳光下写作业。



9、不要戴别人的眼镜。



10、已经近视的学生配眼镜时要求度数准确。



老花眼自我保养

①、坚持用冷水洗脸、洗眼。



②、平时一有空就利用一开一闭的眨眼来振奋、维护眼肌。



③、每天晚上临睡前,用40~50℃的温热水洗脸。



④、自购中药枸杞子、草决明,每次各用12克,以刚开的沸水泡好,频频
饮服以当茶水,可收到滋补肝肾、清肝明目的功效。



全国爱眼日宣传内容二


吸烟对健康的危害往往使人想到呼吸系统疾病,可是吸烟还会导致视力受到
影响,这不是危言耸听。



吸烟对眼睛造成最常见的危害是弱视。

弱视,就是矫正视力低于0.8。

吸烟
导致弱视的原因,一是由于吸烟时人体吸入的氧气被消耗,致使血中氧的含量下
降,而眼视网膜对缺氧格外敏感,长期下去,视神经纤维会发生变性,视网膜乳
头黄斑区也会发生萎缩;二是烟草燃烧时产生的烟焦油会导致体内维生素B12的
含量下降,而维生素B12是维持视神经正常功能所必需的营养物质。

在这两者共
同的影响下,使得吸烟者视力下降而发生弱视,严重者可致失明。



据医学家调查,在白内障病人中有20%与长期吸烟有关。

而每天吸烟20支
以上的人与不吸烟者相比,患白内障的可能性要高2倍。



另外,吸烟时吸入的尼古丁及一氧化碳等有害物质会使血管收缩、血小板凝
集力亢进,由此导致视网膜中央血管栓塞、黄斑变性等致盲性眼病的发生。

临床
还观察到,吸烟者有时会有一过性眼压升高的现象,这在青光眼患者中尤为明显,
青光眼病人本来眼压就高,如果再吸烟,无疑是雪上加霜。



同时,科学研究还明确指出,烟草也会导致眼睛周围的皱纹产生。

即使自己
不吸烟,也不应放松警惕,”二手烟””三手烟”同样会摧残身心和容貌。

因此,
我们还是和烟草保持一定距离吧。


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发布时间:2021-05-19 08:11:23
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作者: admin

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13条评论

  1. 职业范文网分享全国爱眼日宣传内容

  2. 青光眼病人本来眼压就高

  3. 由此导致视网膜中央血管栓塞

  4. 而眼视网膜对缺氧格外敏感

  5. 我们还是和烟草保持一定距离吧

  6. 在白内障病人中有20%与长期吸烟有关